CRISTIANO GIOVINAZZO

Personal TrainerBody Recomp

Ho sviluppato una strategia specifica di Body Recomp per la fascia di età al di sopra dei 35 anni. Il risultato? Riduzione del grasso, aumento della massa magra e una vera e propria “ricomposizione corporea” sana e armoniosa.

Come ti trasformo

Non esiste corpo che non possa essere migliorato. E non si tratta tanto di perdere peso, quanto di riequilibrare il rapporto tra massa grassa e massa magra, specie a una certa età.

La mia formula unica “Body Recomp” combina egregiamente il piano di allenamento personalizzato con un regime alimentare sostenibile.
Un metodo collaudato che genera cambiamenti e benefici positivi sul breve periodo, e trasformazioni radicali a distanza di tempo.
Siamo tutti diversi, a maggior ragione in relazione all’età: il piano di un 40enne non può essere lo stesso di un 20enne, sarebbe assurdo e inutile.

Ciò che funziona per me, potrebbe non sortire alcun effetto su di te.

Ecco perché ho messo a punto la mia speciale formula “Body Recomp”.

Il risultato? Una scheda d’allenamento perfettamente tarata sulla persona e un piano nutrizionale tutto personalizzato.

Trasformazioni

Enrico, 34 anni

Completa il percorso con me in 6 mesi di lavoro.

Situazione di partenza
Peso: 96 kg
Percentuale di massa grassa molto alta e alcuni squilibri ormonali e fisiologici.

Situazione attuale:
Peso: 90 kg
10% di grasso e molta massa magra acquisita.

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Trasformazioni

Thomas, 36 anni

200 giorni complessivi di lavoro insieme.

Situazione di partenza
Peso: 90,5 kg

Situazione attuale:
Peso: 82 kg

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Trasformazioni

Valentina, 29 Anni

Situazione di partenza
Peso: 60 kg

Situazione attuale:
Peso: 58,5 kg

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About Me

Io sono Cris

Oltre 20 anni di carriera e un numero incredibile di trasformazioni fisiche prodotte sui miei clienti.

Dopo aver sperimentato su me stesso ogni genere di piano alimentare e allenamento, ho applicato il frutto dei miei studi e delle più attente ricerche su coloro che si sono fidati del mio metodo.
Soprattutto, ho sviluppato una strategia specifica per la fascia di età al di sopra dei 35 anni.

Il risultato? Riduzione del grasso, aumento della massa magra e una vera e propria “ricomposizione corporea” sana e armoniosa.

News dal blog

Mesi in palestra e non ottieni i risultati sperati?

Quando cerco di far perdere grasso, ma trovo un metabolismo rallentato, ostruito e con squilibri ormonali non è così semplice applicare il dimagrimento o una body ricomposizione solo con un deficit calorico o aumentando il dispendio energetico bisogna fare molto di più.. esamino altri fattori le carenze nutrizionali in primis che supportano la funzione del ciclo di Krebs ad esempio e inserisco COQ10, vitamine del gruppo B, magnesio, potassio e altre vitamine fondamentali.

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Le giuste percentuali corporee

Chi può dire di essere davvero contento del proprio corpo e dei risultati ottenuti?
Non credo moltissimi. Ma una soluzione c’è sempre per tornare in armonia col proprio corpo.
La BODY RICOMPOSIZIONE è il metodo più efficace per avere guadagni muscolari e perdere grasso contemporaneamente.

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La Body Recomp per casi “difficili”

Quando l’obbiettivo è perdere grasso, ma il metabolismo risulta rallentato, ostruito e/o con squilibri ormonali, la ricomposizione corporea non è così semplice.
In questi casi il deficit calorico o l’aumento dello dispendio energetico non sortisce l’effetto sperato ed è necessaria una strategia d’azione diversa.

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